FASZIO® – Faszientraining
Das Bewegungskonzept von FASZIO® beinhaltet 7 Strategien, die geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität geben. Unter Faszien versteht man...
Pilates
Pilates ist ein gesundheitsförderliches Training, das auf Prinzipien aufbaut. Es dient der Verbesserung der Koordination und der aktiven...
KnuddelFit – Fitness für Mütter mit Baby
Mit Spaß beim Sport, in einer entspannten Atmosphäre, lernst du andere Mamas kennen und stellst fest, du bist...
Kinderturnen 4¬5 jährige
Spaß an Bewegung steht im Vordergrund. Dies soll erreicht werden über kreative Geräteaufbauten, Bewegungstänze, Gruppenspiele, üben an unterschiedlichen...
Gute Haltung – Gesunder Rücken
Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Den Rücken in Bewegung halten wirkt Wunder! Mit richtig...
Herzsportgruppe in der Prävention
Im Vordergrund der Trainingsstunde steht ein moderates Herzkreislauftraining, aber auch seniorengerechte Gymnastik mit Kräftigung und Dehnung , Spiele...