Das Training beinhaltet Einheiten aus dem Functional Training, Body Weight Training (Training mit dem eigenen Körpergewicht) und HIIT (High Intensity Interval Training).

Dieses intensive Intervalltraining bringt dich effektiv an deine Grenzen und verbrennt dabei nachweislich Fett. Es erwarten dich abwechslungs-reiche Übungen für alle großen Muskelgruppen, die Ausdauer und Kraft verbessern.

Alter: Ab 14 Jahre