Im Vordergrund der Trainingsstunde steht ein moderates Herzkreislauftraining, aber auch seniorengerechte Gymnastik mit Kräftigung und Dehnung , Spiele sowie Koordinationsübungen kommen in dieser Stunde nicht zu kurz. Dabei ist die Art der Übungen und Gerätschaften vielfältig (Bälle, Stäbe, Seile Gymnastikbänder, usw.).
Herzsportgruppe ohne Arzt