Yo-Pi-Ta – Yoga Pilates im Flow
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Fit & Dance Teens (ab 11 Jahren)
Aktuelle Hits und mitreißende Songs aus den Charts stehen im Mittelpunkt dieser Stunde. Verschiedene Tanzrichtungen werden zu einer...
Pilates Senioren
Pilates ist ein gesundheitsförderliches Training, das auf Prinzipien aufbaut. Es dient der Verbesserung der Koordination und der aktiven...
FASZIO® – Faszientraining
Das Bewegungskonzept von FASZIO® beinhaltet 7 Strategien, die geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität geben. Unter Faszien versteht man...
Yoga, ein guter Start in den Tag
Die frühen Morgenstunden werden seit alters als die schönsten und wirksamsten Stunden bezeichnet, um Yoga zu üben. Dynamische...