Unser Übungsplan

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5. Dezember 2022 - 11. Dezember 2022

Class

Montag (5. Dezember 2022)
9:00 - 9:45
Gute Haltung – Gesunder Rücken
Sandra Guhl
10:00 - 10:45
Fit Mix – Ganzkörpertraining
Sandra Guhl
14:30 - 15:15
Locker vom Hocker
Gertrud Büchinger
15:30 - 16:30
Pilates Senioren
Gertrud Büchinger
18:00 - 19:00
TBR Lauftreff
Rolf Müller
18:00 - 18:45
Yo-Pi-Ta – Yoga Pilates im Flow
Bettina Hamdorf
18:00 - 20:00
Jugendtraining
Marius Kurschus, Andreas Fütterer
18:00 - 19:30
Schüler- und Jugendtraining
Marius Kurschus, Andreas Fütterer
18:30 - 20:00
Sportabzeichen
Marita Unger
19:00 - 19:45
Fatburner-Workout
Bettina Hamdorf
19:30 - 20:30
Power Nordicwalking mit Kräftigung
Eva Abele
20:00 - 20:45
Cardio Step
Bettina Hamdorf
Dienstag (6. Dezember 2022)
8:30 - 9:15
FASZIO® – Faszientraining
Sandra Guhl
14:45 - 15:30
Qi Gong
Martin Simmet
15:00 - 15:50
Eltern-Kind-Turnen
-
15:45 - 16:40
Yoga
Martin Simmet
16:00 - 16:50
Eltern-Kind-Turnen
-
17:00 - 17:45
BodyFlow – Bauch-Beine-Po
Bettina Hamdorf
17:00 - 17:50
Eltern-Kind-Turnen
-
18:00 - 18:45
Dance Aerobic
Bettina Hamdorf
18:00 - 18:45
BodyWorks Hanteltraining
Sandra Guhl
18:00 - 19:00
Geräteturnen Fortgeschrittene Gruppe 1
Susanne Kasten, Matthias Kohl
18:00 - 20:00
Jugendtraining
Marius Kurschus, Andreas Fütterer
18:00 - 19:30
Schüler- und Jugendtraining
Marius Kurschus, Andreas Fütterer
19:00 - 19:50
Badminton (freies Spiel)
Wolfgang Aedtner
19:00 - 20:00
Geräteturnen Fortgeschrittene Gruppe 2
Susanne Kasten, Matthias Kohl
19:00 - 19:45
Rücken in Bewegung
Bettina Hamdorf
20:00 - 20:45
Pilates für Fortgeschrittene
Bettina Hamdorf
Mittwoch (7. Dezember 2022)
9:00 - 9:45
BodyFit
Bettina Hamdorf
10:00 - 10:45
Herzsportgruppe in der Prävention
Bettina Hamdorf
14:15 - 15:15
Kinderturnen 4¬5 jährige
Susanne Riedel, Claudia Gebauer
15:00 - 16:00
Sport in der Krebsnachsorge
Marta Scherer
16:15 - 17:15
Fit & Dance Kids (7-10 Jahre)
Melina Mangler
16:15 - 17:30
Erlebnisturnen FIT KIDS
-
17:00 - 18:00
Fit & Dance Teens (ab 11 Jahren)
Melina Mangler
18:00 - 18:45
Wirbelsäulengymnastik
Marta Scherer
18:30 - 20:00
Sportabzeichen
Marita Unger
19:00 - 19:45
Frauengymnastik
Marta Scherer
19:00 - 19:45
FASZIO® – Faszientraining
Sandra Guhl
19:30 - 20:30
Power Nordicwalking mit Kräftigung
Eva Abele
20:00 - 20:45
Frauengymnastik
Marta Scherer
Donnerstag (8. Dezember 2022)
9:00 - 9:45
Osteoporose Gymnastik
Gertrud Büchinger
10:15 - 11:15
KnuddelFit – Fitness für Mütter mit Baby
Sandra Guhl
16:00 - 16:45
Faszien-Pilates
Bettina Hamdorf
17:00 - 17:45
Rücken in Bewegung
Bettina Hamdorf
18:00 - 18:45
Frauen Power
Bettina Hamdorf
18:00 - 20:00
Jugendtraining
Marius Kurschus, Andreas Fütterer
18:00 - 19:30
Schüler- und Jugendtraining
Marius Kurschus, Andreas Fütterer
19:00 - 19:45
Men Power
Bettina Hamdorf
Freitag (9. Dezember 2022)
7:45 - 8:45
Yoga, ein guter Start in den Tag
Bettina Hamdorf
9:00 - 10:00
Rücken in Bewegung
Bettina Hamdorf
10:30 - 11:30
Baby Bewegungszeit
Eva Abele
16:30 - 17:25
Geräteturnen für Anfänger
Marion Weis, Dominik Bernhardt
17:00 - 18:30
Judo für Kinder und Jugendliche
Judo
17:00 - 18:30
Judo Kids – spielerisch lernen
Judo
17:30 - 18:30
Geräteturnen Fortgeschrittene Gruppe 1
Susanne Kasten, Matthias Kohl
17:30 - 19:00
Spielspaß
Marlon Kanngießer, Daniel Bernhardt, Christian Kalmbacher
18:45 - 20:00
Geräteturnen Fortgeschrittene Gruppe 2
Susanne Kasten, Matthias Kohl
19:00 - 20:30
Judo für Jugendliche und Erwachsene
Judo
19:00 - 19:45
HIIT & Zirkeltraining Intervall
Karolina Mussler
20:00 - 21:00
Jedermänner 60+
Beatrice Ehrlich
20:00 - 21:30
Freizeitsport Volleyball
Carsten Robl

5. Dezember 2022 - 11. Dezember 2022