Ab 01. Juli bieten wir einen 10-wöchigen Kurs „Yoga in der frühen Morgenstunde“ an. Hier geht’s zum Kurs und allen Informationen:
Spiele für die Familie: Turm bauen im Wald
Für die Familie Im Wald alles sammeln, was herumliegt, Äste, Rinde, Steine und dann auftürmen. Wer den höchsten Turm hat, ist der Gewinner.
Spiele für Kinder: Seiltänzer
Für Kindergartenkinder: Es werden Seile der Länge nach auf eine freie Bodenfläche gelegt. Variationen: Die Seile im Kreis legen Die Seile in Schlangenlinien legen Die Seile über Kissen oder andere Leichte Hindernisse legen
Spiel für Kinder: Zeitung lesen
Für Grundschulkinder Die Kinder sollen in allen möglichen Stellungen Zeitung lesen. Ziel ist, mindestens 4 Zeilen in dieser Haltung zu lesen oder ein Bild für min. 1 Minute zu betrachten. Nach einer kurzen Verschnaufpause kann die nächste Haltung ausprobiert werden. gleiches … Read More
Spiele für Kinder: Kuscheltiere suchen
Für die Windelflitzer Die Eltern verstecken in der näheren Umgebung (Kinderzimmer, Wohnzimmer , Garten …) einige Kuscheltier der Kindern. Diese müssen die Kinder eigenständig finden.
Erweiterter Trainingsplan für Erwachsene ab dem 15.06.
Liebe Mitglieder, ab dem 15. Juni 2020 können wir unser Trainingsangebot nochmals erweitern. Der ab dem 15.06. gültige Plan ist unten aufgeführt. Auch wir müssen die Corona Auflagen beachten, die Hygienemaßnahmen müssen alle einhalten, das heißt: Vor dem Training sind … Read More
Kinkerlitzchen mit dem Luftballon
Ein Luftballon wird mit verschiedenen Körperteilen hochgespielt, der Ballon darf dabei nicht auf den Boden fallen.
Abgesagt: Landesturnfest Ludwigsburg 2020
Das Landesturnfest vom 21. Mai bis 24. Mai 2020 ist abgesagt. Dies teilten die Organisatoren mit: Aufgrund der zunehmenden Verbreitung des neuartigen Coronavirus COVID-19 haben die Organisatoren des Schwäbischen Turnerbunds und der Stadt Ludwigsburg entschieden, das Landesturnfest in Ludwigsburg (21. … Read More
Wegen Coronavirus: Bis auf Weiteres Aussetzung des TBR-Sportbetriebs
Coronavirus: Der TBR-Sportbetrieb bleibt bis auf Weiteres ausgesetzt.
Neuer Kurs: Fünfwöchiges Intervalltraining am Samstag / ab 29.02.2020
Dieser Kurs ist durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet.Der Fettabbau und der Kraftaufbau werden in hohem Maße gefördert. Das Training beinhaltet Einheiten aus dem Functional Training, Body Weight Training (Training mit dem eigenen Körpergewicht), Tabata und HIIT (High Intensity … Read More