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Yoga, ein guter Start in den Tag

Die frühen Morgenstunden werden seit alters als die schönsten und wirksamsten Stunden bezeichnet, um Yoga zu üben.
Dynamische und aktivierende Bewegungsabläufe, wie z.B. der Sonnengruß u.ä., bringen den Kreislauf in Schwung und beleben den Atem.
Sanfte Dehnungen vertreiben die morgendliche Steifheit und schaffen geistige und körperliche Agilität für den kommenden Tag.
Der bewusste Atem und die abschließende Entspannung sammeln zum Ende der Stunde die Kräfte. Die Gedanken klären sich und Körper und Geist können nun gestärkt den Anforderungen des Tages begegnen.

Informationen

 TBR-Vereinsturnhalle, Ringstraße 24, 76571 Gaggenau Bad-Rotenfels
 Anzahl der Termine999
  1. September 2018
 Nächstes Training: 20. Dezember 2019
 Wochentage
Fr
 7:45 - 8:45

Trainer