Freizeitsport Volleyball
Freizeitsport Volleyball Du spielst gerne Volleyball? Du hast keine Lust, freitagabends vor dem Fernseher zu verbringen? Du willst...
HIIT & Zirkeltraining Intervall
Das Training beinhaltet Einheiten aus dem Functional Training, Body Weight Training (Training mit dem eigenen Körpergewicht) und HIIT...
Faszien-Pilates
Die Stunde bietet eine ideale Kombination aus Pilates und Faszien Training. Hier werden die Muskeln gestärkt, die Haltung...
BodyFit
Bei Body Fit erwartet Euch ein Ganzkörpertraining, das die Figur strafft und die Fitness fördert. Durch das Einsetzen...
KnuddelFit – Fitness für Mütter mit Baby
Mit Spaß beim Sport, in einer entspannten Atmosphäre, lernst du andere Mamas kennen und stellst fest, du bist...
Herzsportgruppe in der Prävention
Im Vordergrund der Trainingsstunde steht ein moderates Herzkreislauftraining, aber auch seniorengerechte Gymnastik mit Kräftigung und Dehnung , Spiele...
Cardio Step
Das Highlight für alle Step-Fans. Einfallsreiche Schritte und originelle Kombinationen sind verpackt in einer fließenden, nachvollziehbaren und anwendbaren...
Osteoporose Gymnastik
Osteoporose Prävention Training soll durch Kraft- und Ausdauerübungen die Knochensubstanz erhalten. Ein Knochen kann nur kräftig werden bzw....
BodyFlow – Bauch-Beine-Po
Perfect Body Toning - Bauch Beine Po Mit einer Mischung aus Bewegungskombinationen zur Musik, Fatburning und Kräftigung ist...
Pilates für Fortgeschrittene
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte...